Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
17 дек 16
johnpersico- Журнал, 17 дек 16
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2016
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2016:
2001 ккал
Жир: 78,97г | Белк: 59,23г | Углев: 219,03г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Italian Flatbread Focaccia, Tortilla Corn Chips, Chicken Tortilla Soup.
Ужин:
SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off), Newcastle Brown Ale, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Toll House Sugar Cookies, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Jim Beam Bourbon, Oreo Chocolate Sandwich Cookies.
подробнее ...
1993 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю