OnAMission2Me- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя OnAMission2Me | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oh boy. It's not turning out to be the healthiest and most nutritious week. Can you say "fruits and vegetables"?
Well as I head to bed and think about walking and intermittently jogging a 5K fun run in the snow and ice Sat morning, I know I will make better choices starting NOW :-)

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

1776 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 52,48г | Углев: 254,43г. Завтрак: Bananas, Entenmann's Frosted Devil's Food Classic Donuts. Обед: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Raisin Bran. Ужин: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Перекус/Другое: Butter, Aunt Millie's Multi Whole Grain Wheat Bread, Homemade Hummingbird Cake. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Here's to better choices! A run in the snow and ice does not appeal to me, but I will sure cheer you on if that is what you want to do! Best of luck as you get back on your journey to a healthier you.

18 дек 16 написано членом: rhontique

Thanks! :-)

18 дек 16 написано членом: OnAMission2Me

Welcome back OAM, here's to a great start for you in 2017!! From your post on my journal, I agree that X country skiing is great exercise and for me, easy on the joints :-). Good luck!!

19 дек 16 написано членом: Steven Lloyd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OnAMission2Me-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OnAMission2Me- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

OnAMission2Me-Изменение Веса