RJBurke- Журнал, 14 янв 10

Параметры Пользователя RJBurke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2010

112,7 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2010:

680 ккал

Жир: 16,89г | Белк: 34,22г | Углев: 116,40г. Завтрак: apple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Обед: Acorn Squash, Beef Broth or Bouillon (Canned), Celery, zucchini, garden salad, squash, ham steak. Ужин: sauerkraut , ham steak, Acorn Squash, zucchini, Celery, Beef Broth or Bouillon (Canned), squash, garden salad. Перекус/Другое: Sugar Free Spearmint Gum, Fulfill Vitamin Enhanced Fitness Drink Mix. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RJBurke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RJBurke- Журнал, 14 янв 10

Оставить свой Комментарий

RJBurke-Изменение Веса