Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joice-40
Журнал
11 дек 16
joice-40- Журнал, 11 дек 16
Параметры Пользователя joice-40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2016
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2016:
1520 ккал
Жир: 85,62г | Белк: 75,45г | Углев: 116,73г.
Завтрак:
pizza de farinha de coco, Max Titanium BCAA 2400, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco.
Обед:
Couve Manteiga Crua, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frigorifico Borrussia Salsichao, maionese low, Cenouras Cozidas, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Perdigão Mortadela Bolognella, Brother's Pãozinho Especial, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão, Saúde no Copo Bauru de Frango.
Перекус/Другое:
trufa.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
joice-40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю