Ashkswr- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя Ashkswr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1032 ккал

Жир: 40,04г | Белк: 42,67г | Углев: 131,18г. Завтрак: Air, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Обед: Tomat Merah, Pepaya, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Ужин: Indomie Mi Goreng, Tomat Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Глажка - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 12 минуты, Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashkswr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashkswr- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ashkswr-Изменение Веса