Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maria Richards
Журнал
15 дек 16
Maria Richards- Журнал, 15 дек 16
Параметры Пользователя Maria Richards
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wonderful 3 course meal out last night with hubby, sis-in-law and her hubby. About 250 cals over RDI for the day, but well worth it!! :)
Today I am attempting some damage limitation!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2016:
860 ккал
Жир: 19,72г | Белк: 37,91г | Углев: 128,91г.
Завтрак:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Reduced Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Dolce Gusto Cafe Au Lait.
Ужин:
Banana, Tea with Semi-Skimmed Milk, Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
Dried Prune, Tesco Apple Juice, Biscuit, Cadbury Dairy Milk.
подробнее ...
1732 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
That's pretty good for a meal out! I think my calories go far over 250 when we go out. Glad you had a wonderful time 🙂
15 дек 16 написано членом:
Doobrie
That's a good bit of damage limitation already - only +250! It's all about the mindset, isn't it?
15 дек 16 написано членом:
Phooka
Correction - more like +300 cals - forgot about the chocolate after dinner mint!!
15 дек 16 написано членом:
Maria Richards
Quite happy with today's "damage limitation" but I was extremely hungry by 5.30!!
15 дек 16 написано членом:
Maria Richards
300 cals is really nothing! Well done! And thanks for being a major inspiration to me these last few weeks 😀😀😀
16 дек 16 написано членом:
heidij123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maria Richards-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю