JW1206- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1413 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 65,66г | Углев: 213,52г. Завтрак: Inka Kawa Zbożowa, Jabłko, Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Обед: Inka Kawa Zbożowa, Saga Herbata Owocowa. Ужин: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Sos Pomidorowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pulpety z Indyka. Перекус/Другое: Suszona Śliwka, Biedronka Kefir Tola, Wawel Michałki Białe. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Аэробика - 39 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса