Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
15 дек 16
AllaFSlim- Журнал, 15 дек 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2016:
1433 ккал
Жир: 36,53г | Белк: 108,61г | Углев: 168,87г.
Завтрак:
Кефир 1%.
Обед:
Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мандарины, Винегрет без Масла.
Ужин:
Творожное Суфле Пп, Перекресток Батон Молочный, Лук, Altero Масло Кукурузное, Лосось на Пару.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Миндаль, Сушеная Клюква (Подслащенная), Ламбер Сыр.
подробнее ...
1974 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю