Cepheus119- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя Cepheus119 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

2488 ккал

Жир: 77,61г | Белк: 197,21г | Углев: 243,80г. Завтрак: Olimp Whey Protein Complex 100%, Łowickie Mleko 2%, Sante Masło Orzechowe Go On, Miód, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Kupiec Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Обед: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Ужин: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Kupiec Kasza Kuskus. Перекус/Другое: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Sos Pieczeniowy do Indyka (w Puszce), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Olza Prince Polo (52g), Alesto Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Robico Kefir. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cepheus119-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cepheus119- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

Cepheus119-Изменение Веса