Kat1953- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

88,4 кг Потеряно до сих пор: 34,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

1296 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 103,44г | Углев: 114,08г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Cooked Corn (from Frozen). Ужин: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Keebler Ice Cream Cups. Перекус/Другое: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jell-O Chocolate Pudding Snacks. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса