Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 52,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2036 ккал
|
Жир: 59,19г | Белк: 117,66г | Углев: 271,46г.
Завтрак: Курага, Груши, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Помидоры, Печень Говяжья, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Перекус/Другое: Салями, Белый Хлеб, Яблоко, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
