rizkalfian- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя rizkalfian | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ke dua diet GM yipeyyy semangat.....

58 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

435 ккал

Жир: 18,96г | Белк: 20,49г | Углев: 53,49г. Завтрак: Bayam Dimasak (dari Segar). Обед: Tumis Kangkung, Cap Cay Kuah. Ужин: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran, Sayur Campuran. Перекус/Другое: Dimsum. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkalfian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkalfian- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

rizkalfian-Изменение Веса