joselgranados- Журнал, 13 янв 10

Параметры Пользователя joselgranados | < Предыдущая Запись |Следующий >

2:05pm

93,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2010:

1136 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 78,87г | Углев: 109,71г. Завтрак: Premier Acai Blend. Обед: 2% Fat Milk, Bananas, 100% Whey Protein, Whole Wheat Bread, Lettuce, Tomatoes, Light Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Deli Sliced Ham, Monterey Cheese, Potato (Flesh and Skin), Egg. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: p90x chest back abbs - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joselgranados-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joselgranados- Журнал, 13 янв 10

Оставить свой Комментарий

joselgranados-Изменение Веса