Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maria Richards
Журнал
13 дек 16
Maria Richards- Журнал, 13 дек 16
Параметры Пользователя Maria Richards
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Xmas get together/buffet lunch for our yoga group today. It's 4.50pm and I'm still stuffed!!! Just gonna have a small apple for my evening meal.
Managed to keep within my RDI - somehow!!! :)
Digging out my old compadre Rosemary later this evening!! :(
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2016:
1296 ккал
Жир: 44,75г | Белк: 61,72г | Углев: 143,40г.
Завтрак:
Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes.
Обед:
White Potatoes (Flesh and Skin), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Shloer Red Grape, Fruit Salad, Sainsbury's Smooth Spreadable Brussels Pate, Tesco Brown Bread Roll, Cheddar Cheese, Tesco Baby Plum Tomatoes, Carrots, Cucumber (Peeled), Green Olives, Roast Beef (Lean Only Eaten), Smoked Salmon, Prawns, Mulled Wine.
Ужин:
Apples.
Перекус/Другое:
Cadbury Dairy Milk, Carbonated Water Unsweetened.
подробнее ...
2130 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 45 минуты, Аэробика - 53 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds good, and lunch looks to have been pretty healthy!
14 дек 16 написано членом:
heidij123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maria Richards-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю