Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marielamatina
Журнал
12 дек 16
marielamatina- Журнал, 12 дек 16
Параметры Пользователя marielamatina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2016:
1039 ккал
Жир: 26,30г | Белк: 52,03г | Углев: 164,69г.
Завтрак:
Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light.
Обед:
Remolacha, La Campagnola Atún al Natural, Hinojo, Radicheta, Repollo Morado, Zanahoria, Brócoli Cocido (Fresco).
Ужин:
Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Rabanito, Repollo Morado, Hinojo, Morrón, Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco).
Перекус/Другое:
Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Equal Sweet Stevia, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ser Yogurt con Cereales Muesli, Sandía.
подробнее ...
1621 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Estoy con lechuga tomate y cebolla y otra de arroz tomate repollo morado un bocadito de roquefort y aceitunas
12 дек 16 написано членом:
Andres del sur
Que rica la de Roquefort! Yo tengo en casa porque mi hija adora las empanadas de Jamón y Roquefort que yo le hago, pero me lo prohibí! Ya vendrán días de permitidos!!!!!!! Le tengo miedo al Roquefort jajaja
12 дек 16 написано членом:
marielamatina
Solo uso una porción pequeña de roquefort . Y lo uso como aderezo para algunas ensaladas. Es mi aderezo principal.aceitunas y roquefort
12 дек 16 написано членом:
Andres del sur
Me Encanta el Roquefort y las aceitunas pero no tienen muchas calorías? quizás esta en la porción el tema para darse un rico gusto!
13 дек 16 написано членом:
marielamatina
Si. Tienen muchas calorías. Pero el secreto es comer porciones pequeñas. De todas maneras la tabla dice que 10 aceitunas pequeñas tienen 42 cal. Slds
13 дек 16 написано членом:
Andres del sur
Que gran secreto Andrés! Lo voy a tener en cuenta!!! 😉
14 дек 16 написано членом:
marielamatina
Mariela. Todo sea para darle variedad y sabor a la comida. Slds
14 дек 16 написано членом:
Andres del sur
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marielamatina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю