gustavo andres olivares parra- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1524 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 126,15г | Углев: 147,59г. Завтрак: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Nueces, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Huevo Cocido, Cena Pan Fibra Grande, Calo Leche Descremada. Обед: Chef Aceite Maravilla, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Malloa Salsa de Tomate, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Ужин: Fuchs Pan Integral con Avena, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Перекус/Другое: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Orofino Orofino 100% Whey Protein. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса