Kat1953- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

88,3 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1168 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 54,25г | Углев: 120,13г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Jell-O Chocolate Fudge Pudding Mix, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Safeway Baby Carrots. Ужин: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Celery. Перекус/Другое: Trader Joe's Blood Oranges, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса