KindaSpecial- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up
bf stayed

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1400 ккал

Жир: 76,17г | Белк: 130,77г | Углев: 48,62г. Завтрак: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Twinings Earl Grey Tea, Neilson Dairy Cream 18%, Metamucil Sugar Free Orange, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes). Обед: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Brussels Sprouts, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Cooked Brussels Sprouts, Cabbage (1Cup=3NetCarbs), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Onions, M&M Meat Shops Bistro Chicken Ricotta & Spinach. Перекус/Другое: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Planters Dry Roasted Seasoned Peanuts (5 Net Carbs), Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю