pagentes- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

76,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1925 ккал

Жир: 55,21г | Белк: 138,46г | Углев: 195,28г. Завтрак: Danone Danacol Fresa, Pan Blanco, Café, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Mercadona Jamon Serrano. Обед: Patata, Vino Syrah, Hacendado Cuajada, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Ужин: Hacendado Yogur Bífidus Activo, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Trucha Asalmonada. Перекус/Другое: Lindt Mint Intense, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Peras, Manzana. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса