Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya.boiko
Журнал
12 дек 16
nastya.boiko- Журнал, 12 дек 16
Параметры Пользователя nastya.boiko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2016:
1633 ккал
Жир: 78,35г | Белк: 72,61г | Углев: 162,21г.
Завтрак:
Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Картофель с Грибами.
Обед:
Салат Курицы или Индейки с Яйцом.
Ужин:
Куриный Бульон, Тефтели с Рисом.
Перекус/Другое:
Творог, Овсяное Печенье, Бутерброд с Сыром, Банан.
подробнее ...
2340 ккал
Упражнение:
Учеба - 3 часа и 30 минуты, Фитнес - 1 час, Пилатес - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya.boiko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю