Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 81,80г | Белк: 56,30г | Углев: 153,50г.
Завтрак: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Обед: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Ужин: Бабкины Семечки Семечки, Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Болгарский Перец, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Песочное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Zaymentceva-Изменение Веса
|
