Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AGANDREW
Журнал
12 дек 16
AGANDREW- Журнал, 12 дек 16
Параметры Пользователя AGANDREW
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016
101,8 кг
Потеряно до сих пор:
23,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2016:
1922 ккал
Жир: 78,84г | Белк: 94,55г | Углев: 211,83г.
Завтрак:
Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Мясновъ Сосиски Подкопченые, Гречка Отварная.
Ужин:
Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельный Суп.
Перекус/Другое:
Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями.
подробнее ...
3688 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AGANDREW-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю