metamora- Журнал, 11 дек 16

Back to my preThanksgiving and vacation weight! Just watched a video of Talking Heads singing Life in Wartime. I think a good workout of doing what he did during this video every day would be a boost to any weight loss plan! We used to dance to their music all the time. Such great memories.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1248 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 45,08г | Углев: 186,88г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Gala Apples, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Обед: Gala Apples, 7-Eleven Mini Blueberry Muffins, Cookie. Ужин: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...