Kat1953- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2016

88,8 кг Потеряно до сих пор: 33,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1190 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 49,77г | Углев: 149,68г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Safeway Baby Carrots, Celery, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Sweet Onions. Ужин: Sweet Onions, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Gala Apples, Jell-O Chocolate Pudding Snacks. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса