robbievos- Журнал, 11 дек 16

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

weer wat aangekomen wat ook was verwacht , ben niet meer zo op dieet maar probeer rond de 87 te blijven hangen , dus weer effe een weekje opletten dat ik weer laag in de 87 komt te zitten ,.....

87,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2016:

1222 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 63,05г | Углев: 172,17г. Завтрак: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Koffie, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Bruine Bollen, Koffie, Koffie met Melk. Обед: Lidl Witte Bollen, Lidl Magere Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Volkorenbrood. Ужин: Milsani Vanille Vla, AH Babi Pangang met Bami. Перекус/Другое: Leidingwater, Koffie met Melk, Leidingwater, Koffie. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 11 дек 16

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса