Ōzge13- Журнал, 10 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2016:

2831 ккал

Жир: 92,89г | Белк: 82,87г | Углев: 432,82г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Simit. Обед: Mandalina, Eti Form Kepekli Bisküvi. Ужин: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Luppo Sandviç Kek, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kısır. подробнее ...

3647 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Учеба - 5 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса