Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lengoriya
Журнал
09 дек 16
lengoriya- Журнал, 09 дек 16
Параметры Пользователя lengoriya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2016
102,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2016:
2008 ккал
Жир: 75,81г | Белк: 151,77г | Углев: 177,65г.
Завтрак:
B&B Задорная Пчелка, Кофе с Молоком, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вкусные Консервы Икра Минтая.
Обед:
KFD Nutrition Premium X-Bulk, Избенка Запеканка Творожная 5%.
Ужин:
Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Дядя Ваня Икра Кабачковая.
Перекус/Другое:
Макароны по Флотски, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Избенка Запеканка Творожная.
подробнее ...
3125 ккал
Упражнение:
Круговая силовая - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 7,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lengoriya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю