Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irusichekk
Журнал
08 дек 16
irusichekk- Журнал, 08 дек 16
Параметры Пользователя irusichekk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 декабря 2016:
1309 ккал
Жир: 48,00г | Белк: 134,61г | Углев: 86,83г.
Завтрак:
Гречневая Крупа, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки, Яйцо.
Обед:
Гречка Вареная, Салат Овощной, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки.
Ужин:
Творог 5%, Салат Овощной, Горбуша.
Перекус/Другое:
Сыр Гауда или Эдам, Мандарины.
подробнее ...
2221 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irusichekk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю