brianvanniekerk- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1743 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 63,81г | Углев: 191,74г. Завтрак: Potato Chips, Clover Full Cream Fresh Milk, Date. Обед: Chocolate Muffin. Ужин: Cooked Cauliflower (from Fresh), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Перекус/Другое: Apricots, Nestle Kit Kat, Nestle Kit Kat Dark. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса