Kfiat- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

nago

104,9 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

2323 ккал

Жир: 96,61г | Белк: 157,85г | Углев: 192,48г. Завтрак: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Płatki Migdałowe, Bakallino Morele Suszone, Makar Ananas Suszony, Bakalland Daktyle Suszone, Orzechy Włoskie, Polana Jogurt Naturalny, Czosnek, Miód. Обед: Mięso z Piersi Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło. Ужин: Mięso z Piersi Kurczaka, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Masło. Перекус/Другое: Cenos Kasza Owsiana, Gulasz Wieprzowy. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю