Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 50,5 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2763 ккал
|
Жир: 98,99г | Белк: 129,32г | Углев: 349,88г.
Завтрак: Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Курага, Груши, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Гречка, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Перекус/Другое: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Orion Choco Pie, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Сосиска в Тесте, Яблоко, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
