Niilit12- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

86,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1600 ккал

Жир: 76,73г | Белк: 134,49г | Углев: 94,94г. Завтрак: Мёд, Груша, Творог (Обезжиренный). Обед: Помидоры Черри, Легкий Сливочный Сыр. Ужин: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса