BeckGg- Журнал, 07 дек 16

¡Qué día más raro! Venir a trabajar hoy entre una caterva de días festivos... Esta semana no sé ni en qué día vivo -más aún de lo que suele ser habitual-. He dedicado los últimos días a dormir mucho y comer poco, intentar estar en tumba metabólica de cara a los excesos navideños, aunque noto -felizmente- que mi estómago es más pequeño que nunca y que los excesos ya no podrán hacer mucha mella en mí porque me sacio mucho antes.
Recuerdo con una sonrisa cuando comencé, hace unos 14 meses, en FS, el hambre que pasaba comiendo 7 "poquitos" al día... ¡Qué sensación de vivir "convaleciente" por la falta de alimento y los esfuerzos del ejercicio!
Ahora toca té chai para sobrellevar esta mañana soñolienta, y esta tarde bascularemos entre cine o Zumba :) ¡Feliz miércoles a tod@s!

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2955 ккал

Жир: 109,70г | Белк: 146,59г | Углев: 188,69г.   Завтрак: Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar, Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Integral. Обед: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno, Mandarinas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Ужин: Martiko Mousse Oca, DIA Biscotes Integrales, VIPS Sandwich Vips Club, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Ron con Coca-Cola. Перекус/Другое: Punto Gofre Gofre. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...