thezeca- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя thezeca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

2172 ккал

Жир: 97,85г | Белк: 76,68г | Углев: 218,52г. Завтрак: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Molho Agridoce, Tomates, Alface, Mandioquinha, Rúcula, Pudins de Baunilha, Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Ужин: Cultiverde Palmito de Pupunha, Linea Adoçante, Sadia Salsicha. Перекус/Другое: Café Expresso, Nestlé Passatempo Leite, Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thezeca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thezeca- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

thezeca-Изменение Веса