Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ser-shaman
Журнал
07 дек 16
Ser-shaman- Журнал, 07 дек 16
Параметры Пользователя Ser-shaman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2016:
1763 ккал
Жир: 41,79г | Белк: 65,07г | Углев: 323,27г.
Завтрак:
Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Капустный квас, Мандарины, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой.
Обед:
Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас.
Ужин:
Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный.
подробнее ...
1596 ккал
Упражнение:
Суставная для стоп - 8 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Спать - 6 часа, Веретено - 7 минуты, Восстановительная ноги - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ser-shaman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю