Evalove72- Журнал, 06 дек 16

06 ДЕКАБРЯ 2016за месяц -4кг. Нормалек. С диетами не загоняюсь. Ем все как всегда, но, калории считаю. Стоят на столе весы и каждый кусочек взвешивается. Бывают дни зажора, которые я потакаю и ем сколько хочу. На следующий день отпускает)))

---

1327 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 50,91г | Углев: 66,78г.   Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Кофе с Молоком. Обед: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Вареная Докторская. Ужин: Велком Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Кофе с Молоком, Горячая Штучка Круггетсы Сочные. Перекус/Другое: Апельсин, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. подробнее ...