lucaravelli- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

86,1 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1960 ккал

Жир: 62,47г | Белк: 135,37г | Углев: 212,80г. Завтрак: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Pompelmo, Miele, Mandorle. Обед: Costine di Maiale, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Spaghetti N.5, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Ужин: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagiolini. Перекус/Другое: Miele, Caffè Espresso, Pompelmo. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса