Ser-shaman- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

54,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1407 ккал

Жир: 47,56г | Белк: 52,23г | Углев: 229,58г. Завтрак: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Капустный квас, Овсяные хлебцы, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Обед: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Семя льна с бананом. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 25 минуты, Восстановительные для трицепс - 15 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Веретено - 7 минуты, ИИ Дельта - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса