Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
05 дек 16
adamsmitheng3- Журнал, 05 дек 16
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2016:
1941 ккал
Жир: 59,69г | Белк: 110,30г | Углев: 241,81г.
Завтрак:
Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original.
Обед:
Asda Smart Price Cottage Cheese, Sweet Potato, Spinach, Cook Chilli Con Carne, Flora Original, Baked Potato (Peel Eaten).
Ужин:
Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Broccoli, Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pasta Reale Spinach and Ricotta Cappelletti.
Перекус/Другое:
Egg, Sun Grown Cashew Nuts, McVitie's Milk Chocolate Digestive.
подробнее ...
2385 ккал
Упражнение:
Кикбоксинг - 1 час, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 19,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю