Ser-shaman- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Выход из пятисуточного сухого голода. Все прекрасно! :)

54,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

702 ккал

Жир: 6,91г | Белк: 20,39г | Углев: 158,32г. Завтрак: Смузи тыквенно-яблочный, Капустный квас, Капустный квас, Водка, Спирулина, Вода. Обед: Смузи тыквенно-яблочный, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Водка, Вода, Морковно-бурячно-капустный салат 2П. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-яблочный, Смузи тыквенно-яблочный. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Восстановительная для бицепс - 15 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Веретено - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Суставная для стоп - 8 минуты, ИИ Ноги - 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса