12921- Журнал, 04 дек 16

Параметры Пользователя 12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016

65 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2016:

925 ккал

Жир: 23,97г | Белк: 56,56г | Углев: 128,17г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняное Масло. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12921- Журнал, 04 дек 16

Оставить свой Комментарий

12921-Изменение Веса