Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
03 дек 16
flahyker- Журнал, 03 дек 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2016:
1952 ккал
Жир: 102,79г | Белк: 96,68г | Углев: 166,81г.
Завтрак:
Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half.
Обед:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant.
Ужин:
Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil, Pears, Pecan Nuts, Kirkland Signature Blue Cheese, Dole Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, Zucchini, Sweet Potato, Great Value Tilapia Fillets.
Перекус/Другое:
Safeway Select Tiramisu Mousse Cake.
подробнее ...
3682 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю