Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2335 ккал
|
Жир: 64,12г | Белк: 55,22г | Углев: 334,83г.
Завтрак: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Smucker's Strawberry Jelly, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Deutsche Kuche Original Pretzels, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Apples, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Deutsche Kuche Original Pretzels. Ужин: McKenzie's Black Cherry Hard Cider, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend. Перекус/Другое: McKenzie's Black Cherry Hard Cider, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Hershey's Milk Chocolate Kisses, McVities Jaffa Cake, Savoritz Thin Wheat Crackers. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
