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Cansei um pouco desse aplicativo mas como iniciei um tratamento com nutróloga há uma semana, vim desabafar uhauhauhuahuhauhahua...
Mandou iniciar 3 dias very low carb, somente proteínas e gorduras, cortar queijo (3 dias e após 100g por dia permitido) e depois dos 3 dias, fazer lchf normal...
Fez 3 fórmulas: T3 + probiótico + testosterona biodentica e tomar omega 3 e pharmaton.
Sei que só uma semana não deve ainda estar fazendo efeito, mas meu sono é excessivo e ainda não melhorou NADA!
Não sou chegada a doces, hoje já comi bolo e pudim!
Ficando deprê, de Abril pra cá, minha pele está MUITO mais pelancuda que antes. (já sigo low carb há um ano, ou pouco mais, meu problema é a birita) academia 4-5 x por semana, faço cetogenica pelo menos duas semanas do mês e as outras duas semanas me mantenho very low carb, aumentando carbs apenas com consumo de caipivodka/vinho (2 vezes/mês) ou cerveja 1 x por mês!
Já não sei o que fazer, já tentei diminuir proteínas pra testar se consumo tava muito alto, já diminuí gorduras, já fiz feed de carb e o que mais me deprimi é essa pelanca que não existia há 8 meses...
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, era isso!
Obrigada pelo desabafo! :'(
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1482 ккал
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Жир: 90,31г | Белк: 111,51г | Углев: 50,37г.
Завтрак: Manteiga (com Sal), Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras Cozidas, Contra-filé, Pudim de Leite Condensado. Ужин: Carne de Porco do Lombo Assada, Filé de Frango Grelhado, Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. подробнее ...
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