Balkom- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

79,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

2554 ккал

Жир: 98,58г | Белк: 114,47г | Углев: 292,23г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Puur, AH Licht Meerzaden Bollen, Banaan, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Alesto Cranberries, Berry de Mey Casein Plus. Обед: AH Mandarijnen, Kruidvat Pepernoten, AH Eierkoek (50g), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Bruine Bollen. Ужин: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Перекус/Другое: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Raw Super Food Kokoschips. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Преподавание - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса