mollyallen1982- Журнал, 02 дек 16

Started working out again for the first time in over a year. If it's not inflammation weight I'll be heartbroken.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 26,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1448 ккал

Жир: 46,33г | Белк: 56,56г | Углев: 151,05г.   Завтрак: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, LaBrea Bakery Toasted Sunflower Honey Loaf. Обед: Keebler Club Crackers Original, Bean Soup, Clam Chowder. Ужин: Nabisco Triscuit Crackers Original, Bean Soup, Parmesan Cheese (Hard). Перекус/Другое: White Table Wine. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Преподавание - 4 часа, rowing - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...