Simara Goes- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Simara Goes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde
Hoje estou no jejum intermitente. Fiz jejum de 15hrs. consegui essa semana perder meio kilo. Fazendo uma alimentação low carb. Pode ser que agora de certo. Vamos lá!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

876 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 80,33г | Углев: 47,90г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: H2OH! Limoneto, Legumes Cozidos, Molho de Carne, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Yoki Amendoim. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simara Goes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simara Goes- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Simara Goes-Изменение Веса