Natalisha1905- Журнал, 01 дек 16

Как приятно кушать,когда всё красиво оформлено)а Вы чем запровили салатик?йогурт 

Elenakotik, спасибо 😊 Нет, йогурт я не ем, как впрочем и молочные продукты. а салатик заправила домашним песто из шпината, базилика и кинзы. Он в меру жирный и из за содержания в своём составе оливкового масла дополнительно ничего не требуется добавлять, да и масла требуется меньше)))  

И давно вы одними салатами питаетесь? 

Zvyk, ваш вопрос изначально звучит как притензия) но, отвечу.. для начала, не одними салатами, в моём рационе достаточно и других продуктов, помимо овощей. Но именно овощи и фрукты составляют 60, а то и все 70 процентов моего рациона. И, сразу оговорюсь, не стоит строго судить, ибо вы понятия не имеете о моем режиме, телосложении, болячках и в конце концов о предпочтениях) По калориям мне даже с избытком, по самочувствию - тяжеловато, тк по последним анализам процент жира на внутренних органах присутствует с избытком. Движения в жизни у меня мало, на работу я не хожу, все в пределах квартиры) так что да, для меня такое питание идеальное! 

Natalisha1905, а по-моему, вполне обычно звучит) Я даже не представляю, как я должен был спросить , чтобы вам не показалась притензия) Просто фрукто-овощные блюда эти похожи на салаты) Судить не буду,похоже это кто-то сделал до меня)) Вы настолько увлеклись защитой, что совсем забыли про мой вопрос) 

Питаюсь давно, второй год пошёл ;) 

Zvyk, коли не правильно истолковала ваш вопрос, прошу простить!) Вы правы, стало привычно отбиваться от недоумевающей толпы, как это без белка, да на салатах и фруктах)  

Natalisha1905, коли вас до этого довели, вот пусть они и просят.....;) Некоторые салатики у вас просто загляденье. Так и хочется ваше старание добавить в своё меню) 

Zvyk,спасибо 🙏🏻😊 Но, на самом деле, они самые что ни на есть простые 🤗 Сельдерей, помидор, (огурцов меньше нахожу хорошего качества, поэтому увы, они редко появляются в моем меню), авокадо (благо сезон и они сейчас все вкусные и по низкой цене), перец - это основное. Остальное уже по желанию) Да и дело наверное не в продуктах, а скорее в подачи)  

Natalisha1905, Спасибо. С подачей согласен) 

😊