Lilian Montiel Welloso- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Lilian Montiel Welloso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1734 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 145,79г | Углев: 172,96г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Chimarrão, Suco de Limão, Body Action L-Glutamine. Обед: Probiótica Choko Crunch Protein, Relva Verde Funghi, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Alface. Перекус/Другое: Body Action Ice Whey, Pêssegos, Bananas, Split Açaí Açaí. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Глажка - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Lavar louça - 30 минуты, Спать - 8 часа, Caminhar - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilian Montiel Welloso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilian Montiel Welloso- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Lilian Montiel Welloso-Изменение Веса