Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ClaBertoni
Журнал
30 ноя 16
ClaBertoni- Журнал, 30 ноя 16
Параметры Пользователя ClaBertoni
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2016
51,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2016:
1257 ккал
Жир: 79,52г | Белк: 98,32г | Углев: 28,95г.
Завтрак:
Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Обед:
Alface, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo (Filé).
Ужин:
Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé).
Перекус/Другое:
Nestlé Creme de Leite, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café.
подробнее ...
1900 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice loss there, congrats!
30 ноя 16 написано членом:
warrenwinter
Good job!
01 дек 16 написано членом:
rhontique
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ClaBertoni-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю